去澳洲之前，做足了功课，其中最重要的一点就是如何防晒。 先说一下个人皮肤，敏感偏油性，平时比较容易晒黑，也容易晒伤。去过澳洲的人应该知道，那里几乎全年阳光明媚，海水中富含紫外线。所以去澳洲前，我专门买了高倍数的防晒霜。由于听说澳洲的防晒霜含物理防晒剂（氧化锌、二氧化钛）对孕妇有影响，因此我没敢买，就在国内购买了曼秀雷敦的新碧系列的防晒霜。这个系列分2个颜色，一个绿色，一个紫色，据说是针对不同肤色的，我去云南时，特意买了一支紫色的，据说能够阻隔电脑辐射。
到了澳洲，看大家的防晒方式主要是遮阳帽或者遮阳伞，我个人是不太愿意带这么麻烦的物件，于是每天大量涂防晒霜。但是！我并没有被太阳晒黑，反而比以前更白了…… 个人感觉应该是紫外线被防护霜阻隔的原因。后来回国后，因为长时间在户外，而且没有涂抹足够的防晒，结果很快就变黑了…
于是就有了这次回购。 这只防晒是我用过最油的防晒，不过也说明它的防护效果很好，可以持续全天。另外，它还有防水功效，去海边玩也没问题。 最后提醒一下，任何防晒，即使再高级，如果暴露在阳光的强度下，都是没用的。所以大家不要偷懒哦~
蓟馨婷优质答主每年夏天来临的时候，几乎全澳大利亚的广播、电视和印刷媒体上都会播出、登载一系列的电视广告和图文广告，反复宣传涂抹防晒霜的重要性和必要性，其频率丝毫不亚于我国的广告法药品广告。
澳大利亚国家防晒委员会（National Skin Cancer Committee）向民众推荐了“滑、拍、擦（Slip、Slop、Slap）”的防晒三部曲，以简单好记的口号向民众普及防晒的知识。其核心思想可以用更直白一点的话来表达，那就是：滑——滑穿上长袖衣服，拍——拍上防晒霜，擦——戴上帽子。
除此之外，还有一系列辅助措施，比如打伞、戴墨镜（以防止眼睛周围皮肤的紫外线直射）、找个阴凉处、外出避开日照最强烈时间等。另外，民众在出门前还可以进入澳大利亚气象局的网站，查询当天的紫外线指数预报，以作参考。
澳大利亚政府和非政府机构对儿童的健康教育也非常重视，很多儿童读物以及各种宣传教育项目都会涉及到紫外线和防晒的知识，儿童防晒意识的培养抓得很扎实。所以，澳大利亚民众对防晒这一话题几乎不存在什么疑问。特别是涂抹防晒霜、外出打伞这些措施，对于很多澳大利亚人来说，确实是和涂口红、戴首饰一样的日常行为，是化妆打扮的一部分，是理所当然的事情，根本不需要再思考。
除了防晒之外，良好的皮肤健康意识还体现在对皮肤癌早期症状的重视上面。澳大利亚是世界公认的皮肤癌高发国家，其发病和死亡病例都十分突出。但是，对于大多数类型尤其是最凶险的恶性黑素瘤来说，如果能够早期发现，治愈率是非常高的。所以，澳大利亚很多州都开展了早期症状筛查、快速治疗的公共投入型项目，而且效果不错。
