杭州签证迟到怎么办？
一个人成熟的标志之一，就是能够控制好自己的情绪。小时候，当你在游乐场里面，因为抢一个玩具而打起来时，有没有想过，如果当时你克制住自己，不去耍赖抢玩具，事后两个人都可以开心的玩耍，不会搞得大家都扫兴。成长的过程中，是不是曾经也因为争吵，而试图离家出走、告状、绝食、砸东西、说脏话、逃学，甚至有一次，我的舅舅曾经在考试中，因为考得太差，而将试卷撕得粉碎，想要以绝食来抗议。但，这些作为，对于一个人的成熟而言，似乎，并不是太好的表现。因为，这些表现都暴露出，个体无力控制的挫败感，以及那种幼稚的，对于权利的渴望。
一个人真正成熟的标志之一，是在你察觉到自己的情绪时，你能够立即进行自我识别，并且，进行自我调控。当你在愤怒时，你会懂得，自己为什么而愤怒？当你在伤心时，你会明白，你伤心是为了什么？……进而，你可以通过对情绪的理解与认同，走向情感的成熟。
二、分析你写作或活动的原因
在这个世界里，你可以看到，有的人终身都在追求权力，有的人一生活和兴趣就在于发财，还有的人则将自己生命的活力都投身于科学研究，艺术追求。然而，也有一些人在追逐某些东西的过程中，迷失了自己，他们在权力和金钱的游戏中，逐渐将自己扭曲。这些人原本也有着属于自己的生活，属于自己的梦想，但，由于不能控制自己的情绪，在愤怒、悲伤等情感的驱使下，走上了歧途。
人类，之所以，能够超越其他动物，站在食物链的顶端，正是因为，我们能够认知、反思，且对外部世界作出自主的反应。这种对事物进行反应的能力，是人类独有的智慧。试想，如果，我们人如同动物般生活，只受到本能的支配，食色性也，吃与性，是所有人的本能。如果所有人都按照本能的生活着，将生老病死、饥渴寒热等，全都不加任何思索地直接应对，这是动物们所拥有的智慧。但，我们人类，却不仅仅是动物，我们要生活，要工作，要思考，要寻求幸福，这些，都不是与生俱来的本能，而是需要我们，不断地观察、阅读、探索，进而，发展出，并且，持续不断地强化，反思认知的能力。否则，那我们人和动物，又有何区别？我们又和其他的动物，有什么分别？
三、如何控制自己的情绪
世界上，能够驾驭情绪的人，才能真正驾驭自己的人生。而如何驾驭情绪，则需要我们不断地成长，不断面对自己，认知外界。我们需要拥有，并且，持续不断地训练，一种对于外界敏感的觉察力。而，这种对于外界高度敏感的能力，则需要我们时刻准备着：观察、阅读、感受、思考。
我们需要高度集中我们的注意力，去注意到，我们生活周遭，随时随地，所发生的事情，并去辨认，哪些事情，对于我们而言，是重要的，有价值的。然后，再进行反思，挖掘事件背后，更深层次的，更为本质的东西。进而，将这种觉察、反思的能力，迁移、拓展到针对自己生命的事情上，以此来实现，自己的意义感。
控制情绪，需要，时刻准备着觉察外界，并反思外界对我们个人的意义。进而，将内在的反思的外在行动，对不符合我们自我反思的行为，进行及时的纠正。进而，提升生命的品质，实现，人生的价值。